こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
漢方では、体力が中くらいの人で、慢性化して
皮膚が浅黒くなっているなら「荊芥連翹湯」が、
化膿を繰り返すようであれば「十味敗毒湯」が
よく用いられます。比較的体力がある人の化膿
したにきびには「清上防風湯」、体力がない冷
え性の人の白ニキビには「当帰芍薬散」など、
体力・体質や症状に応じた薬を使って内側から
直していきます。
2/14のjog成果
休養(二日連続はだめですね。今日は走る!)
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
漢方では、体力が中くらいの人で、慢性化して
皮膚が浅黒くなっているなら「荊芥連翹湯」が、
化膿を繰り返すようであれば「十味敗毒湯」が
よく用いられます。比較的体力がある人の化膿
したにきびには「清上防風湯」、体力がない冷
え性の人の白ニキビには「当帰芍薬散」など、
体力・体質や症状に応じた薬を使って内側から
直していきます。
2/14のjog成果
休養(二日連続はだめですね。今日は走る!)
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
皮膚の分泌異常が盛んな思春期になると、にき
び(尋常性ざ瘡)ができやすくなります。分泌
量が多くなりすぎた皮脂や、皮膚の表面からは
がれた角質が毛穴に詰まるのがはじまりで、「
白ニキビ」と呼ばれます。そこにニキビ菌(ア
クネ桿菌)が増殖して、炎症を引き起こすと、
赤く盛り上がった「赤ニキビ」になります。さ
らに悪化すると、化膿して毛穴に膿が溜まり、
こじらせれば皮膚に凹凸の跡が残ってしまいま
す。青春のシンボルとも言われますが、大人に
もみられます。
西洋医学では、患部に外用薬を使用することを
中心に、内服の抗菌薬を使う場合があります。
ただし、抗菌薬の長期連用は副作用や、耐性菌
の心配もあり、漢方薬が役に立つこともありま
す。
2/8のJOG成果
岩畑→明治→神栄→島田→森下の4km(30分)
まさかの週4JOGはちょっとオーバーペース
か?メンタル、膝に負担がきませんように!
※体に少しづつ変化を感じ始めました。
以前は走ると、お腹や胸がポヨンポヨンと揺れ
ていたのですが(笑)、揺れなくなってきまし
た。体重は減っていませんが( ;∀;)、体がひき
しまってきた気がします♩今日と明日は休養す
るつもり。
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
「水滞」がある場合、虚証で冷えをともなう人
には「桂枝加朮附湯」がよく用いられます。血
虚を主とする場合は、手足の冷えが強ければ「
当帰四逆加呉茱萸生姜湯」が、冷えがあまりな
ければ「疎経活血湯」などが用いられます。「
瘀血」がみられれば「当帰芍薬散」「桂枝茯苓
丸」「桃核承気湯」などの駆瘀血剤を使います。
腎虚を主とする場合、中高年の下半身の冷えを
ともなうしびれや痛みには「八味地黄丸」がよ
く使われます。よりむくみやしびれが強い場合
「牛車腎気丸」などが使われます。
2/7のjog成果
泉西幼稚園まで坂道JOG…3km(20分)
今週、3回目のJOG。いいペースです♪
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
しびれはや神経痛は、中枢神経、末梢神経のさま
ざまな障害によって起こります。例えば手のしび
れや痛みは、手に原因がある場合もあれば、その
神経が出ている頸椎で根元が圧迫されていること
もあります。
漢方では、しびれや神経痛が起こる病態を「水滞」
「血虚」「瘀血」「腎虚」とさまざまにとらえ、
主となる病態から処方が検討されます。
2/5のJOG成果
約1.5km大沼町(10分)いつもより早く走る!
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
漢方では、変形性膝関節症のように関節に水が
溜まって痛みや腫れがある状態を「水(すい)」
の流れが滞った「水滞」ととらえます。膝の腫
れが強い人では「防己黄耆湯」がよく用いられ
ます。汗かきで肥満があるような人に特に向く
薬で、非ステロイド抗炎症剤との併用でさらに
効果が得られることも明らかにされています。
その他、関節が熱を持っている場合には「越婢
加朮湯」などが、冷えると痛みが強くなる人に
は「桂枝加朮附湯」などが使われます。
2/1のjog成果
2月に入ったので、タイムを計ることに。
岩畑→郷→明治→神栄→島田→森下(4km)
35分!!!おそっ(笑)フルマラソンであれば
5時間越えかあ。。。。でも、今回も止まらず
に走れました♩OK♩
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
関節の痛みや腫れは、関節の炎症によって起こ
ります。原因として、加齢とともに増えるのが
関節が徐々に変化して起こる「変形性関節症」
です。
なかでも、「変形性膝関節症」の患者さんは最
も多く、膝関節の軟骨がすり減り、炎症が生じ
て痛みが起こります。炎症が続くと、関節液が
過剰に分泌され、膝に水が溜まってさらに痛み
が増します。
西洋医学の治療では、痛み止めの非ステロイド
抗炎症薬などを用いる薬物療法や、運動療法・
装具療法、温熱療法などの理学療法が中心にな
り、関節の変形が強い場合は手術も検討されま
す。東洋治療では、西洋医学的な診断をふまえ
て。漢方薬や鍼灸などを検討することがありま
す。
1/31のjog成果
雨のため休養(ちょっと休養が長い…)
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
「葛根湯」以外では、精神的ストレスが強い人
では「気」を巡らせる「桂皮」を含む「柴胡桂
枝湯」などが用いられたり、冷えると痛みが強
くなる人では「桂枝加朮附湯」が用いられます。
女性の場合、月経異常や更年期障害との関連が
あるようなら「桃核承気湯」「桂枝茯苓丸」「
当帰芍薬散」などの「駆瘀血剤」もよく用いら
れます。
五十肩(肩関節周囲炎)には「二朮湯」などが
用いられます。
1/30のjog成果
休養(えっ、休養してもいいのか???)
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
「葛根湯」というとかぜ薬と思っている方が多い
かもしれませんが、筋肉の緊張をやわらげる作用
があり、肩こりに使われる代表的な漢方薬でもあ
ります。うなじのこわばりが強いような肩こりに
効果が高いとされ、体力のある「実証」の人向き
の薬です。特に比較的急性の肩こりによく用いら
れます。
1/29のjog成果
3キロ…ウォーキング
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
筋肉疲労による肩こりであれば、体操をしたり心
身をリラックスすることで楽になることが多いの
ですが、こりや痛みが強いときは薬や鍼灸などを
用いることもあります。
西洋医学では非ステロイド抗炎症薬や筋弛緩薬な
どの内服薬、あるいは湿布薬や塗り薬などが一般
的です。漢方では、肩こりの症状とともに、あわ
せもつ心身の不調も含めて病態をとらえ、その改
善をはかります。
1/28のJog成果
岩畑→明治→神栄 jog2km
(4km走る予定が雨の為ひきかえす)
こんにちは。近藤薬局ブログ担当のタカシです。
肩こりとは、首から肩、背中辺りまでこわばっ
て痛みを覚える状態を指します。ひどくなれば、
腕の方まで重だるくなったりすることもありま
す。整形外科での診断では「頚腕症候群」とも
いわれます。
主な原因は、筋肉が疲労して固く緊張し、血行
不良になることです。悪い姿勢やストレス、冷
え、運動不足があると肩こりが起こりやすくな
ります。女性ではホルモン分泌の変化が関わっ
てくることもあります。
ただし、同じような症状は頸椎の変形による神
経の圧迫や、内臓などの病気によって現れるこ
ともあるため医療機関では必要に応じて鑑別を
のための検査が行われます。
1/26のJog成果 休養
1/27のJog成果 休養(のんびりしてしまった)