岐阜県土岐市にある近藤薬局のブログです。

岐阜県土岐市の近藤薬局です。昔ながらのスタイル(お客さまとのお話を大切にする)を頑固に守っております。
良く聞き、良く見て、良く考える事を心掛け「相談できるくすりやさん、化粧品やさん」を目指しております。

【くすり・健康補助食品】キヨーレオピン(全種類取扱)・あかぶくろ(弘真胃腸薬)・延寿丸・ホノミ漢方・大高酵素・ユーグレナ(ミドリムシ)・塗るグルコサミン(エミュークリーム)・精力剤(オットピン)・マスデント・リココデ

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□住所:岐阜県土岐市泉岩畑町4-12 □電話:0572-54-3828
□営業時間 9:00〜20:00 □定休日:日曜日 □駐車場12台 □床暖房
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秋ばてに注意しましょう。



こんにちは。
おくすり担当のタカシです。

今日は気持ちの良い快晴です◎
過ごしやすい気候となりました。

夏を乗り切った秋口には、倦怠(けんたい)感や食欲不振などの体調
不良が起こりやすくなります。暑さによる疲労の蓄積に加え、夏場の
冷房や冷たい飲食物の摂取などによる冷えが原因で「秋バテ」と呼
ばれています。

従来の夏バテは真夏に高温多湿の影響で体調を崩し、暑さが和らぐ
と回復しやすく、現代では最も暑い時期を乗り切った人にも後で不調
が起こるようです。毎年九月中旬ごろから秋バテ患者が出るといいま
す。

原因は「夏場の冷え」が挙げられます。現代人は冷房を使い続けたり
、ビールなどの冷たい飲食物を多く取ったりして、体を冷やしすぎてい
ます。室内外の気温差が大きいと自律神経の働きが乱れやすく、倦怠
感などが起こります。冷たい飲食物の多量摂取は胃腸機能を低下させ
るので注意です。

・38度くらいのぬるま湯に浸かりましょう。
・胃腸にやさしい食事を心がけましょう。
・できるだけ冷房を使わず、保冷剤などをうまく使いましょう。
・疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富な豚肉やカボチャなどの色の
 濃い野菜が良いみたいです。体を温める食材であるニラ、ネギ、ショウ
 ガも活用したいところです。

| 健康情報 | 11:34 | comments(2) | - | pookmark |
コメント
空が高く秋を感じますね。
秋バテ勉強になります。
養生が大事なのですね。
| かわはら | 2011/09/06 12:04 PM |
かわはらさんコメントを頂きありがとうございます。やっぱり養生が大事ですよね。私も養生+レオピン+エナックで頑張ります!(^^)!
| takashi | 2011/09/06 1:14 PM |
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