岐阜県土岐市にある近藤薬局のブログです。

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長野が長寿県1位になった理由



こんにちは。
OTC担当のタカシです。

休憩時間に喫茶モアさんで雑誌(女性セブン)を読んでいたら面白い記事が
載っていました。

それは、「長寿県のランキング」(2010年)です。

長寿トップは男女ともになんと長野県だそうです。

男性80・88歳、女性87・18歳で男女ともに全国1位。長野の男性の1位は
1990年から5回連続で、女性の1位は今回が初となったようです。

この強さはどこにあるのでしょうか?

答えは「減塩」政策だそうです。

雪の多い地域は冬場に野菜が採れないから塩辛い漬物を食べることになり
がちです。味噌も産地なので多く摂取していたのかもしれません。

そういう生活習慣だと血圧は高くなるし、体にいいことはないです。

危機感を持った県が塩分を控え、野菜をよく食べて運動するように根気よく
取り組んだ結果だそうです。

素晴らしい施策ですね(#^.^#)



岐阜県は男性11位、女性29位でまあまあというところですね。

薄味のイメージの強い、京都は男性6位、女性14位と安定しております。

濃い味付けから薄い味付けへ改善することが、長寿への基本という事なのですね。

男女とも最下位の青森は、減塩推進が急務というところでしょうか。

| 健康情報 | 09:48 | comments(0) | - | pookmark |
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